株式会社KD.SEVENは、広島にあるゆめか大町・ゆめか川内・ゆめか古江とＹスタの運営会社です

ゆめか川内の2時間のトレーニングをご紹介します

ゆめか川内では次の3つの項目に力を入れています。

• 【1】マシントレーニング
• 【2】機能的トレーニング
• 【3】家でも出来る効果的な運動の習得

【1】【2】では動きやすい体作りや転倒予防、運動目標の達成につなげることを目的に行い、【3】では卒業後も運動習慣がなくならないよう、自宅でも出来る運動をトレーニングメニューに取り入れ、効果的なフォームの習得も目指しています。

マシントレーニングでは、歩行や立ち座りで必要な筋肉(抗重力筋)にポイントを絞って刺激するものを導入しています。いつまでも自分で立ったり歩いたりするために、マシンや器具を使って下肢筋力・体幹に効果的に働きかけます。その後、機能的トレーニングとして、マシンで刺激した筋肉を有効的に使えるように、バランス訓練などを行い、体の連動性を高めたり、脳からの伝達機能を刺激します。

家でも出来る運動として、スクワットやボールを使った内腿や胸の運動、下腿後面を伸ばす運動などフォームの指導を行いながら実施しています。同じ回数行っても、効果的ではないやり方をされている方も多く、卒業後を見据え、フォームを大事にしています。

• マシントレーニング 家では出来ないマシンを使ったトレーニングで効果的に筋肉を刺激します。特に下肢筋力や体幹を中心に運動します。
• 機能的トレーニング 刺激した筋肉を生活動作に結びつけたり、転倒予防につなげるため、連動性を重視したトレーニングを行います。
• 自宅での運動習慣 機能の維持向上を継続出来るよう、家でも出来る運動を反復し、効果的な運動を習得していきます。

事業所番号	34A0200244
営業日	月曜日・火曜日・木曜日・金曜日
休業日	日曜日・12月31日〜1月3日
サービス提供時間	9:30〜11:30
定員	8名
送迎エリア	安佐南区(川内・緑井・八木・梅林)
所在地	〒731-0102　 広島県広島市安佐南区川内6丁目41-12　コ－ポ松本101号
電話番号	082-962-2530
FAX番号	082-962-2530